Форум » Кафе "Труба" » Гимнастика для ума » Ответить
Гимнастика для ума
Наталия: Головоломки продлевают молодость мозга Ученые подтверждают, что головоломки и умственные упражнения помогают отсрочить угасание интеллекта в пожилом возрасте. Умственные упражнения могут на несколько лет уменьшить возраст мозга людей старше 60 лет, улучшив их память и отсрочив спад интеллектуальной деятельности, сообщили на научном фестивале Британской ассоциации. Познавательные задачки и ментальные стимуляции, такие, как кроссворды и головоломки, могут снизить возраст мозга на 14 лет, сообщил Иэн Робертсон из колледжа Тринити в Дублине. - Мозг – это пластичный организм, формируемый нашей деятельностью, – сказал он. – Мы становимся более здоровыми, и продолжительность жизни увеличивается, но самая большая угроза при старении населения связана с функцией мозга. Люди старше шестидесяти, которые принимали участие в программе по аэробике – достаточно сложной, чтобы у них участилось дыхание и сердцебиение, – продемонстрировали улучшение умственных способностей. Особенно заметны были улучшения во фронтальных долях мозга, которые отвечают за способность организовываться, принимать решения, за чувство юмора, внимательность и способность к запоминанию. Упражнения помогают за счет того, что способствуют вырабатыванию химического вещества, которое стимулирует рост новых связей в мозге, за счет увеличения уровня серотонина, который влияет на настроение, и за счет образования новых кровеносных сосудов, питающих мозг. - Для людей старше 50 лет упражнения – это волшебное средство, которое помогает сохранять остроту ума, память и откладывает потерю умственных способностей, – говорит профессор Робертсон. Не менее важна хорошая диета, так как продукты, содержащие насыщенные жиры, ускоряют спад умственной деятельности. Сильный и продолжительный стресс также может оказать вредное воздействие. Профессор Робертсон, чья новая книга называется "Острый ум навсегда", говорит, что умственные упражнения – это очень хороший способ сохранить память, которая страдает в первую очередь при спаде умственной деятельности. Идея заключается в том, чтобы не позволять мозгу впадать в лень и вернуть его к той насыщенной работе, которую он осуществлял в молодости. - Одна из причин, по которой наша память нас подводит, когда мы стареем, заключается в том, что мы не набрасываемся на информацию с той же жадностью, что в молодости, – говорит он. Это было подтверждено в ходе исследований с применением сканирования мозга. Когда молодые люди получают список слов, которые они должны запомнить, можно увидеть активную работу левой части фронтальной доли их мозга, а также основного центра памяти в гиппокампе. Однако когда точно такое же задание получают 70-летние, их левая лобная доля была задействована не так сильно, и, вероятно, поэтому они хуже запоминали. Однако пожилые люди могут активировать такой тип запоминания, более систематически заставляя себя проделывать умственные упражнения. Основной принцип заключается в том, чтобы дополнять процесс запоминания дополнительным умственным заданием, при котором будут задействованы фронтальные доли. Такие упражнения вкупе с деятельностью, занимающей мозг, могут дать замечательные результаты. Профессор Робертсон приводит в качестве доказательства пример трех тысяч человек в возрасте от 65 до 94 лет, которые в ходе исследования проделывали умственные упражнения по запоминанию, решали задачи или работали над скоростью реакции с помощью компьютерных игр. По сравнению с контрольной группой, представители которой ничего подобного не делали, участники эксперимента демонстрировали повышение мозговой функции, приблизительно соответствующее ожидаемому спаду. "Другими словами, эти тренировки омолодили мозг добровольцев примерно на 10 лет", – говорит Робертсон. - По мере того как средний возраст населения увеличивается, люди должны дольше сохранять умственную активность. В будущем мы должны будем поддерживать работу мозга точно так же, как работу тела.
оригами: Я тоже сделала три... Наверное, тоже инородка- родилась в иных местах)) Первые два названия, и с Брянском незадача вышла. А жительницу Пскова сразу заклеймила Псковитянкой... , памятуя оперу Римского-Корсакова . Ан нет! Не правильно... Ну, не мог же композитор ошибаться?? Или Лев Мей, который писал либретто.
suhanovamama: Вот и я с псковитянкой опростоволосилась. Думаю, все же мы правы с тобой, Наташа.Ну с остальным обязана была справиться как филолух. Про Мея. У нас тут местные графоманы с помощью покровительствующих им спонсоров издали сборник своих творений. Так один из них присвоил себе известнейший романс Мея на музыку Глинки "Хотел бы в единое слово". Убиться... Плагиат просто выдающийся.
оригами: suhanovamama пишет: Так один из них присвоил себе известнейший романс Мея на музыку Глинки "Хотел бы в единое слово". Убиться... Плагиат просто выдающийся И тут мне вспоминается стишок Игоря Губермана (читала его ГАРИКИ?), я им когда-то так восхитилась, что вот запомнила: Я пришел к тебе с приветом, я прочел твои тетради: в прошлом веке неким Фетом был ты жутко обокраден. ...
Андрей_А: обязана была справиться как филолух Косил косой косой косой косой холм.
suhanovamama: Вот-вот. Иноязычный подумает, шо пластинку заело.
AlexIz: https://kto-chto-gde.ru/story/test-kakogo-cveta-ne-xvataet-na-flagax-stran-tolko-geografy-1-spravyatsya-s-zadaniem/
Николай: 7 штук не угадал
Вячеслав: У меня хуже 6 угадал, 9 нет!!!
Лариса 2222: Стыдно признаться...угадала только 5...
Балалаев Борис: Присоединился к команде угадальщиков и угадал 8 штук.
Балалаев Борис: Присоединился к команде угадальщиков и угадал 8 штук.
Балалаев Борис: Присоединился к команде угадальщиков и отгадал 8 штук.
Балалаев Борис: Ух ты!Не загружалось,не загружалось,а потом оп-па и загрузилось всё.
samoylenkovlad.nik:
AlexIz: Вычитал в СМИ... Самый короткий тест на IQ... 1. Совокупная стоимость теннисной ракетки и теннисного мяча составляет 1,10 доллара. Ракетка дороже мяча на 1 доллар. Сколько стоит мяч? 2. Пяти машинам текстильной фабрики требуется пять минут, чтобы изготовить пять вещей. За сколько минут 100 машин изготовят 100 вещей? 3. В пруду растут кувшинки. Каждый день их количество увеличивается в два раза. Если для того, чтобы они полностью заполнили озеро, требуется 48 дней, сколько нужно дней, чтобы они покрыли половину озера? Его сочинил профессор Массачусетского технологического института Шейн Фредерик в 2005 году в рамках исследования, но опубликован только сейчас. В качестве эксперимента его было предложено выполнить трем тысячам человек из разных сфер и с различным образованием. Правильно ответить на все три вопроса смогли лишь 17% участников... PS: Включаем арифметику средней школы и посрамим профессуру каких-то там пиндосовских институтофф…
AlexIz: похоже... арифметику все...забыли
suhanovamama: 5 центов,1 минута,47 дней и смейтесь над филолухом. Далось очень непросто.Может, и неправильно.
морская: Молодец сестренка! Тяжело далась последняя задачка, хотела применить формулу геометрической прогрессии , пока не дошло, что задачка на логику! AlexIz пишет: посрамим профессуру каких-то там пиндосовских институтофф… По этому поводу из моего опыта. Когда пришла в 1993 году работать в первый банк, нас обучали преподаватели из Лондонского вуза банковскому делу (банк был богатый, мог себе позволить приглашать преподов из-за бугра), поскольку мы то дикие, только с пальмы упали Так вот, как только доходило дело до вычислений, формул, у них были сплошные ошибки, мы их поправляли, они очень смущалисьи говорили, что русские сильные математики!!!
AlexIz: браво... девочки!!! 2 из трех... это супер результат для... филолухов
suhanovamama: А где ошибка, Сань?
Вячеслав: ЖДЕМСССС ответа!!! Я с Любой согласен!!
AlexIz: коль больше желающих нет... уточняю... ошибка в ответе на второй вопрос
Вячеслав: Согласен на второй вопрос ответ 5 минут!
suhanovamama: Точно!
AlexIz: уговорили... уломали... черти... переведены в 5-й класс и немного о школе для поднятия настроения: В школе на геометрии мы проходили, что углы бывают острые, тупые и прямые. Но когда я решил поклеить в квартире обои понял, что есть ещё кривые углы, и в природе их большинство... приятных выходных!!!
AlexIz: https://kto-chto-gde.ru/story/test-esli-ne-otvetite-xotya-by-8-12-to-zachem-voobshhe-bylo-xodit-v-shkolu-i-universitet/
suhanovamama: Увы. 9 из 12. Хорошистка.
Балалаев Борис: Зачем вообще надо было ходить в школу. Это я о своих результатах по тесту.
Ldz: 9 из 12. Про саудовский флаг нам в школе не рассказывали.
Вячеслав: Прошел так же как Люба 9 из 12, хотя два ответа чисто случайно правильно!!! Учиться надо лучше!!! Про Саудовский флаг раньше узнал!!
полная версия страницы